～バストに良い寝方～

皆さんバストにいい寝方ってご存じですか？


実はどの寝方もバストには良くないのです((+_+))

ただ、人間寝転がって寝ないといけないので、１番いい寝方！というかマシな寝方をご紹介しますね。

１番良いのは『仰向け』です！！！！
ですが、正しい仰向けで寝てもバストは横に流れてしまいます。
そしたらどうしたら良いのでしょう？


そう！ナイトブラを付けて下さい！！

ナイトブラは、締め付けすぎずしっかりホールドしてくれるもの。
ガッチガチに固めてしまうとかえって血流が悪くなり、バストアップに必要な酸素や栄養素が運ばれにくくなってしまいます。うつ伏せや横向きなどの寝方も、バストを圧迫して形崩れ、離れ胸、垂れの原因になってしまいます。

睡眠不足もバストアップの妨げとなってしまうので、女性ホルモンが最も増える22時～2時の間はしっかり寝ることを心掛けましょう！忙しくて、22時なんて無理！！という方はせめて24時までには寝れるようにしましょう。

寝る姿勢、ナイトブラ、睡眠時間…この３つはバストアップには欠かせません！

現代社会、お忙しい方も多いので、なかなか毎日気を付けるのは難しいかと思います。
ただ少しだけ、徐々に慣れて頂いて改善して行きましょう(*^。^*)